我們都會遇到下面的這些情景：

辛苦了一天，下班回到家，吃完晚飯、洗完澡，看著堆積如山的事務，完全提不起精神，只想癱在床上刷刷手機；

計劃好周末要學習、讀書、逛街……到了周末，一覺睡到中午，又窩在家里看了幾集劇，告訴自己：太累了，下周再說吧；

好不容易擠出一點時間，可以干點有意義的事情，卻總是對自己說：先歇會吧，狀態不好，等狀態好一點再說；

你有沒有發現，很多時候，制約我們成長和生產力的，并不是時間，而是我們的狀態。

想一想，你因為「累」「倦」「不想干」，錯過了多少有效的時間？

（反正我自己是挺多的……）

據美國一項針對2000名員工的調查顯示：一個員工，一個工作日里，能夠集中精力高效工作的時間，平均只有2小時53分鐘，不到3小時。

其他的時間呢？大多都消耗在各種無意義的邊邊角角，以及狀態低落、分心、走神的區間。

這說明什么呢？無論我們如何去規劃時間、壓榨時間，如果我們無法改善自己的狀態，即使能夠省下大量時間，也未必能夠有效利用。

不妨看看下面這張示意圖：

橫軸代表我們能夠利用的時間，縱軸代表在每一個時間段內，我們的工作狀態。這條「時間-狀態曲線」跟坐標軸圍成的面積，就是我們最終的工作產出。

對于大多數人來說，每天的日程，基本是差不多的；每天能夠節省出來的時間，也不會相差太多。

相比之下，狀態的提升和維持，帶來的效益更大。

所以，我一直說，做好時間管理，不僅僅是要管理「時間」，更重要的，是管理好「精力」。

這才是時間管理的本質。時間是靠自己管理的，說什么自己沒時間學習，沒時間提升自己，沒時間升本，考研或許都是借口罷了！